赤ちゃん
赤ちゃんの手足が温かくなると眠い証拠だというのは本当?。
「寝る子は育つ」「三つ子の魂百まで」など子育てには昔から言い伝えられてきた知恵がたくさんあります。
「手足が温かくなってきたら眠い証拠」というのもその一つです。
これは科学的に正しいこと。
人間の体は起きているときには交感神経の働きで血管が縮まり、眠っているときには逆に交感神経が働かずに血管が広がるために放熱が始まります。
それで寝しなに手足が温かくなるのです。
寝汗をかくのもこのときです(*・ω・)ノ
眠ってしまうと、この放熱で体温は0.2~0.3度低くなりますので、放っておくと寝冷えの原因になります。
人間の手足の皮膚温度は外気の温度に左右されやすいので、真冬に外で手袋をつけずにいると、零度近くになることもあります。
じっとしている赤ちゃんの手足は気温の影響をもろに受けるので、驚くほど冷たいときがあり、親を慌てさせます。